Truc et Astuces

Bergamote – Citrus bergamia

 Description aromatique
 Arôme d’agrumes, d’épices, avec une forte note   florale

 Méthode de collecte
 Pression à froid

 Partie de la plante
 Écorce

 Principaux constituants
 Limonène, acétate de linalyle

  

 Considérée comme une huile d’agrumes exceptionelle, la bergamote   produit à la fois un arôme apaisant et réconfortant, parfait pour apaiser   l’esprit. Tout comme d’autres huiles d’agrumes, elle possède également   des propriétés de nettoyage considérables et un arôme agréable.

 

 

 

Usage et Sensibilité de la peau

 Usage

 Aromatique (A)L’huile essentielle peut être diffusée ou inhalée directement pour une expérience aromatique stimulante. 

 Topique (T) : L’huile essentielle est facilement absorbée par la peau et peut-être utilisée avec des huiles de support lorsqu’elle est utilisée comme   indiqué.

 Interne (I) : L’huile essentielle peut également être ingérée en l’ajoutant aux aliments et boissons comme aromatisant.

 Sensibilité de la peau

 Sensible (S) : L’huile essentielle doit être diluée pour les peaux jeunes ou sensibles.

Utilisation

 Cosmétiques
 Diluez avec de l’huile de noix de coco fractionnée pour un massage apaisant.
 Ajoutez une goutte dans votre routine de soins de la peau le soir pour profiter de ses propriétés nettoyantes.
 Appliquez sur la plante des pieds avant le coucher pour un parfum relaxant.

 Alimentaires
 Ajoutez dans vos desserts pour un goût unique d’agrumes.
 Améliorez le goût de votre thé habituel en y ajoutant de la bergamote pour un thé style Earl Grey.

 Quotidiennes
 Diffusez pour un arôme relaxant avant le coucher.
 Diffusez lorsque vous êtes en classe, au travail ou à la maison pour créer une sensation de calme.

Bien-être Emotionnel

 Auto-acceptation

 La bergamote soutient les personnes qui ont besoin de s’accepter et de s’aimer. La bergamote invite les gens à voir la vie avec plus d’optimisme.

 La bergamote a un effet nettoyant sur les sentiments stagnants et limite les systèmes de croyance. En raison des croyances fondamentales d’être mauvais, mal-aimé, et pas assez bon, ils cherchent à se cacher derrière une façade de gaieté. Ils peuvent avoir peur de révéler leurs véritables pensées et sentiments. Les puissantes propriétés nettoyantes de la bergamote génèrent des mouvements dans le système énergétique, ce qui apporte ensuite de l’espoir.

 Elle offre le courage de partager le soi intérieur. Raviver l’optimisme et la confiance en soi, cela donne une véritable acceptation de soi. La bergamote enseigne aux individus à se laisser aller à l’auto-jugement en apprenant à s’aimer sans condition.

Précautions

 Peut ne pas convenir aux peaux sensibles. Gardez hors de la portée des enfants. Veuillez consulter votre médecin si vous êtes enceinte, en cours   d’allaitement ou si vous suivez un traitement médical quelconque. Évitez tout contact avec les yeux, l’intérieur des oreilles et les zones sensibles. Évitez la   lumière du soleil et les rayons UV pendant 12 heures après avoir appliqué ce produit.

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